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油渣炸酱的做法
时间:2025-06-17 20:36:33
答案

白开水适量

1. 将小葱,尖椒,姜切成碎。

2. 把豆瓣酱倒入小盆中,加入适量水,搅拌均匀。

3. 把猪里脊切成小丁。

4. 热锅冷油,将葱姜,尖椒,肉丁,一起下入锅中,把肉炒成白色

5. 将豆瓣酱倒入锅中翻炒。

6. 待酱炒成粘稠状,香香的家常炸酱就可以出锅了!

温馨小提示

爱吃辣的可以多放些干辣椒一起炒,味道更香。

油渣炒饭的做法
答案

食材:

白米饭2碗、猪油渣100克、鸡蛋2个、胡萝卜1根、青菜适量、盐少许、胡椒粉适量、食用油适量

步骤

1. 猪油渣切成小块,胡萝卜去皮切丁,青菜洗净切段,鸡蛋打入碗中搅拌均匀备用。

2. 锅中倒入适量的食用油烧热,放入鸡蛋液快速翻炒成蛋花,捞出备用。

3. 锅中再倒适量的食用油烧热,放入猪油渣煸炒至微黄色,然后加入胡萝卜丁继续翻炒。

4. 加入事先煮好的米饭,用铲子将米饭压散,让每粒米都沾上油渣和胡萝卜的味道。

5. 接着加入炒好的鸡蛋花,用铲子将所有材料充分混合均匀。

6. 最后撒上盐和胡椒粉调味,翻炒均匀即可出锅。

7. 出锅前可以加点葱花增加香味。

注意事项:

1. 米饭最好提前一天做好放凉,这样炒出来的饭粒才会更有口感。

2. 炒饭时要保持中小火,以免糊锅。

3. 如果喜欢吃辣,可以在炒饭的时候加入一些辣椒末或者辣椒酱。

油渣热量
答案

每100克这种猪油渣的热量高达近3000千焦,大约是800大卡左右。

这相当于一斤多牛肉的热量、相当于至少3斤苹果的热量、相当于差不多5斤西蓝花的热量、相当于1斤半大米饭的热量。

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