将华为Watch GT 4的跑步数据上传到咕咚，可以按照以下步骤进行：
通过华为运动健康App绑定华为Watch GT 4。
在华为运动健康App中开启“同步运动数据到云”的选项。
打开咕咚App，进入“我的”页面，点击“我的装备”，选择“连接智能装备”。
点击“华为”进行绑定，根据页面提示完成绑定。
绑定成功后，可以在咕咚App中查看从华为运动健康App同步过来的跑步数据。
华为Watch GT4小金龙确实具备防水功能，让你在各种水域活动中都能佩戴无忧。它采用了先进的防水技术，达到了较高的防水等级，能够在日常使用中抵抗水的侵入。无论是洗手、洗脸还是短暂的淋雨，都能轻松应对。
然而，虽然华为Watch GT4小金龙具备防水功能，但并不意味着可以随意在水中使用。在游泳或潜水等长时间接触水的活动中，仍需要注意保护手表，避免过深或过长时间的浸泡。此外，在使用后，建议用清水冲洗并擦干手表，确保防水功能的持久有效。
总之，华为Watch GT4小金龙是一款具备防水功能的手表，让你在日常生活和运动中都能佩戴自如。但请记得在使用时注意保护，避免不必要的损坏。
华为Watch GT 4 的健康呼吸功能能够帮助用户放松身心、缓解压力，提高身体健康度。使用方法如下：进入华为健康APP，在“设备”中连上Watch GT 4，进入“健康”界面，在“更多”中找到“健康呼吸”功能。
用户可以按照指示进行呼吸练习，在呼吸训练过程中，手表会通过震动让用户注意呼吸节奏，并辅助呼吸放松。
训练完成后，手表会记录用户的呼吸次数和时间。
这一功能适用于任何时候，可以帮助用户随时放松身心、提高健康水平。