不适合
每年的四月中旬到十月中旬。
宁夏回族自治区中卫市沙坡头区的知名旅游景点，沙坡头旅游区闻名遐迩，是宁夏最火爆的旅游景点，它的最佳旅游时间为每年的四月中旬到十月中旬，在每年的这个时间段，吸引了大量的区内外游客前来游玩。
沙坑跳远是一项高强度的运动，需要进行辅助训练才能有效提升运动员的跳远能力。首先，要加强腿部和臀部肌肉的力量训练，如深蹲、硬拉等。
其次，提高腿部的爆发力和协调性，可进行跨栏练习、高抬腿训练等。还可通过反弹训练、弹跳球等多项训练来提高运动员的弹跳能力。训练前要进行充分的热身和拉伸，避免发生运动损伤。通过科学的辅助训练，可以有效提升沙坑跳远的水平，让运动员在比赛中获得更好的成绩。
适合。
4月的沙坡头，黄河之风带着淡淡的西瓜香，让人感到清新。
您可以在园区内欣赏到沙林河山四景荟萃的奇特景色，感受大自然的鬼斧神工和中国大美河山的壮丽。
这里有丰富多彩的游玩项目等您体验，如从百米沙坡疾驰而下的激情滑沙、飞黄腾达项目带您飞越沙坡直达黄河对岸、神秘的沙漠飞碟和大漠飞天等。