1、南瓜去籽，洗净切成簿片，在蒸笼中蒸20分钟
2、蒸好，冷却，然后将其压成泥
3、将面粉放入碗中，加入南瓜泥，加入白糖，酵母粉，搅拌均匀成絮状，若表面干燥，加入适量水，揉成光滑的面团，盖上保鲜膜，醒面40分钟
南瓜可以做成很多产品，如南瓜干、南瓜酥、南瓜脆片等，但是如果想要长期保存，最好还是选择南瓜干。南瓜干的制作过程中，先将南瓜切成块，去皮去籽，再经过烤箱烤干或者太阳曝晒等方法制成。南瓜干经过加工处理，除去水分和氧气，可以有效延长保存期限，大概可以保存6个月到1年时间。同时，南瓜干具有营养丰富、口感独特等特点，受到广泛的欢迎。
谢邀。
首先，从营养学的角度来看，南瓜和蜂蜜都是非常有营养的食物。南瓜含有丰富的维生素A、维生素C、膳食纤维以及钾等矿物质，而蜂蜜则含有丰富的糖分、维生素和矿物质，这些营养物质对人体都有很好的滋养作用。
其次，将南瓜和蜂蜜添加到馒头中，可以增加馒头的口感和营养价值。南瓜的甜味和蜂蜜的芳香可以完美地融合在馒头中，使馒头更加美味可口。同时，南瓜和蜂蜜的加入还可以增加馒头的营养价值，为人体提供更多的能量和营养。
再次，从健康角度来看，南瓜和蜂蜜都有一定的保健作用。南瓜可以促进肠胃蠕动、帮助消化、增强免疫力等，而蜂蜜则可以润肺止咳、提高免疫力、促进睡眠等。将它们添加到馒头中，可以充分发挥它们的保健作用，对人体健康有一定的益处。
最后，从美食的角度来看，南瓜和蜂蜜都是非常美味的食材。将它们添加到馒头中，可以制作出独具特色的美食，让人在享受美食的同时，也可以体验到不同的风味和口感。
综上所述，将南瓜和蜂蜜添加到馒头中是一种非常健康、美味的选择。在制作时，可以根据个人口味和需求来调整添加的量和比例，以制作出最适合自己的美食。