方法有很多，以下是一些有效的建议：

1、模仿和跟读。观看英语电影、电视剧或听英语音频材料，模仿其中的对话，提高发音、语调和语速。同时，跟读英语文章或演讲稿，提高口语表达能力。

2、参加英语角或语言交换活动。与母语为英语的人交流，提高口语水平。同时，可以结交志同道合的朋友，共同学习和进步。

3、利用在线资源。互联网上有大量英语学习资源，如在线词典、翻译工具、在线课程和教程，帮助理解单词和短语，正确发音和表达自己。

4、多说多练。尽量用英语与他人交流，无论是面对面还是通过电话或网络。在日常生活中使用英语，如购物、点餐或旅行时。

5、录音和自我评估。录音自己的英语口语练习，仔细听并找出不足之处。

6、晨读并进行口语对话练习。每天早上朗读英语课文，练习英语对话。

7、记忆口语场景词汇。掌握特定场景用到的句子和词汇。

8、学会分析句子结构并反复练习。理解句子结构，并每天朗读和背诵句子。

9、积极参与英语课堂讨论。在课堂上与同学进行英语对话练习，提高口语水平。

10、使用英语学习应用。如“English”、“Cambly”和“可可英语”，提供日常生活场景对话、一对一外教交流和丰富的英语学习资料。