滴耳油：使用橄榄油、杏仁油或矿物油等柔和的油类，将滴耳油滴入耳道，等待数分钟，再用温水冲洗干净。 冲洗耳道：将温水或生理盐水注入耳道，让耵聍软化并排出，再用软布轻轻擦拭干净。 使用耵聍软化剂：将耵聍软化剂滴入耳道，等待数分钟，再用温水冲洗干净。 棉签清洁：用棉签轻轻擦拭外耳道，注意不要将棉签深入耳道，以免损伤耳膜。
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将被子铺平，将两边对折。
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取被子的中心点捏起来。
<em>叠被子</em> 乳胶<em>被子</em> 小<em>被子</em>
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再取被子两侧中心点也捏起来。
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拧起一边折起来。
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再拧起另一边折起来。
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将两边对折起来。
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整理边角，让被子成型。简单的叠被子就完成了。