灵活就业人员可以根据自己的情况选择是否购买社保。根据中国社保法规，灵活就业者可以自愿参加社会保险，包括养老保险、医疗保险、工伤保险、失业保险和生育保险。但是，灵活就业者的社保缴纳标准和方式会有所不同。此外，不同地区和行业的社保政策也会有所差异。因此，灵活就业者在决定是否购买社保时需要考虑其个人情况和社会保障政策的具体规定。
（一）到社保机构个人缴费窗口领取并填写《社会保险个人缴费申报表》和《委托银行代收社会保险费合同书》；
（二）持《委托银行代收社会保险费合同书》到开户银行加盖公章；
（三）持参保需提供的资料、《社会保险个人缴费申报表》和《委托银行代收社会保险费合同书》到户籍所在区的社保机构个人缴费窗口办理参保手续；
（四）需办理《劳动保障卡》的，必须本人前来办理，并提供身份证复印件（验原件）以及市公安机关认可的第二代身份证联网相馆的数码照回执。
单位证明应包括以下内容：灵活就业人员的姓名、身份证号码、工作起止时间、工作岗位、工作单位名称、单位联系方式、单位盖章、单位负责人签字等。
证明应明确表明该人员在单位工作过，并说明工作期限和岗位，以证明其在单位工作期间的社保缴纳情况，为其办理社保退休提供依据。