喝茉莉花茶，菊花茶等花茶。
大部分的茶叶当中都含有大量的茶氨酸，在儿童年纪比较小的时候，身体不能够代谢这种茶氨酸，所以有很多的茶儿童都是不适合喝的，比较适合儿童喝的茶主要是花茶。例如茉莉花茶、菊花茶和山楂花茶。
小孩熬一次夜一般不会有太大的问题，但具体还需看孩子的年龄和身体状况。对于年龄较小、身体较弱的孩子，熬夜可能会对他们的生长发育产生一定的影响。
而对于年龄较大、身体状况较好的孩子，熬夜可能只会对他们的精神状态产生一定的影响，如疲劳、注意力不集中等。但无论是哪种情况，我们都应该尽量避免让孩子熬夜，保持规律的作息时间，保证充足的睡眠，这对孩子的健康成长非常重要。所以，尽管小孩熬一次夜可能不会有太大的问题，但我们还是应该尽量让孩子养成良好的睡眠习惯。