有必要爬楼梯五层。
因为爬楼梯可以有效锻炼身体，增强心肺功能，提高身体素质。
并且，现代人普遍生活方式不健康，缺乏运动，爬楼梯可以方便地融入日常生活中。
此外，爬楼梯还可以减轻交通拥堵问题，减少对车辆的依赖，环保健康。
如果条件允许，可以选择每天爬楼梯的方式代替坐电梯，从而获得更多的运动和好处。
是的。爬楼梯是一种有氧运动，可以消耗体内的脂肪，增强心肺功能和体力。然而，仅靠爬楼梯减肚子可能效果有限。如果要减肚子，需要综合考虑饮食调节和全身运动，如有氧运动、力量训练和核心肌群锻炼等。与此同时，控制饮食、增加腹部肌肉的锻炼和拉伸等都有助于减少腹部脂肪。