要计算每天20度所需的太阳能设备，需要考虑以下几个因素：所在地区的日照时间、太阳能板的效率、电池存储容量等。
一般来说，每天20度的用电量需要一个大约600W的太阳能板和一个储能能力大约3000Wh的电池组合。这个组合可以在足够的阳光下提供足够的能量，满足每天20度的用电需求。但需要注意的是，实际的能耗量可能会因为不同的家庭需求和气候条件而有差异，建议在选择太阳能设备时还要咨询专业人士。
有好处也有坏处。
解释原因：常握固的好处在于可以让手指和手腕得到锻炼，增强手部力量和灵活性。
而常握固的坏处就是容易导致肌肉劳损和关节疲劳，长期使用可能会对手腕和手指造成损伤。
内容延伸：常握固的使用要适度，每次训练不要过长时间，也可以选择不同紧度的握力器逐渐适应手部负荷。
此外，可以结合其他形式的手部和前臂训练，如练习扳手、引体向上等，以保持手部健康和灵活性。