断奶后，宝宝的观念和认知能力都有所提高，开始逐渐认识到人与人之间的差异，对于陌生的人、陌生的事物会感到害羞。
在母乳喂养过程中，宝宝与母亲的肌肤接触很多，而断奶后这种温暖而亲密的关系被打破，宝宝会感到一定的焦虑和失落，表现出害羞、反应迟钝、不太愿意与人交流的态度。
这是宝宝在逐渐适应离开母亲后的自然现象。
断奶后宝宝看到母亲乳房会感到害羞，这是因为宝宝在从出生开始就与母亲的乳房建立了亲密且温暖的联系，母乳喂养不仅满足了其饥饿，还给予了情感关怀。
随着断奶的进行，宝宝从母乳中获取的营养和温暖也被逐渐地替代，母亲的乳房逐渐变得“陌生”。
这种“陌生”感觉会让宝宝感到不安和害羞，在心理上需要逐渐适应新的状态。
因此，母亲应该适当引导宝宝，在宝宝逐渐适应新状态的过程中给予情感关怀和支持。
你记错了吧，不能超过72小时吧，超过了人都没力气了。
1、断食日不可是连续的两天
一周2天的轻断食，最好不要连续，而是相隔几天，比如选择周一和周四，或者周二和周六。如果连续两天轻断食，饥饿感连续，会使意志力变弱，反而不容易坚持。
2、断食日，餐与餐的间隔最好超过12小时
空腹时间久，有利于体内脂肪的分解，减肥的效果会更加的明显，所以，2餐之间大于12小时比较好。
同样的热量，蛋白质的饱腹感要优于碳水化合物，提高蛋白质摄入的比例，可以有更好的饱腹感，另外蛋白质的食物热效应会帮助我们燃烧更多的热量。