1. 精神内耗指的是情感或者感情中存在的一种矛盾或者冲突状态。
2. 这种状态可能是由于个人内心的挣扎和焦虑所导致，也可能是由于不同的情感需求之间的矛盾所引起。
3. 在感情中出现精神内耗的情况很常见，比如说在两个人之间选择，或者是在追求自己梦想的过程中，需要面对某些困难和牺牲。
4. 如果不及时处理这种精神上的矛盾和冲突，可能会导致情感失衡和心理压力的增加。
因此，需要通过沟通和自我反思来缓解这种内耗状态。
强求的标准主要取决于个人价值观和行为准则，但从普遍角度来看，感情中的强求体现在以下两个方面：一是对方不愿意的情况下，自己强行表白或者追求；二是在感情发展过程中，自己为了达成自己的目的不顾及对方感受，强迫对方做出某些行为。
这种行为会伤害对方并且不利于两个人的关系发展。
强求感情不仅违背了相互尊重的原则，也难以得到真正的爱情满足。
因此，建议在感情中要多尊重对方的想法和意愿，避免任何形式的强求。
感情精神内耗，一般来讲，主要是夫妻之间或恋人之间因时间相处久了，分手一下子还难以分手，相处又失去了相互之间的那份甜美和亲情，彼此之间感情沟通不畅，交流很少，争吵争执过多，这样耗下去只会更增加彼此的痛苦和失望，所以说与其内耗不如果断。