早歺吃水煮鸡蛋，玉米，牛奶，中歺吃点生黄瓜，苹果，香蕉，晚歺啥也不吃。总之一日三歺不吃含糖的高淀粉食物或高脂肪的食物。
今日的天空真是变幻莫测，一早起来阳光明媚，仿佛整个世界都被温暖的阳光拥抱，让人心生欢喜。
午后，云层逐渐聚集，天空变得阴沉，仿佛预示着即将到来的风雨。
傍晚时分，一场突如其来的小雨洒落，给炎热的夏日带来了一丝清凉。三种天气，三种心情，如同人生的起起伏伏，有时晴空万里，有时阴云密布，有时雨过天晴。但无论天气如何变化，我们都要保持内心的平静和坚定，相信美好的明天一定会到来。
如果撇开营养不谈的话，即使一天三顿，顿顿吃玉米也是可以的，但是现在人注重营养健康，如果长时间吃玉米会照成营养不良，而且胃也不舒服。