①杨花落尽子规啼，闻道龙标过五溪。
②相见时难别亦难，东风无力百花残。
③正是江南好风景，落花时节又逢君。
④帘卷西风，人比黄花瘦。
这一类的食物我们比较常见的是像是红薯，芋头这些是不错的，还有那些蔬菜类，基本上都会含有膳食纤维的肉类是没有的，所以主要吃素
一般含有苏糖酸酶的食物有:“菠菜，油菜，韭菜，玉米，荞麦，燕麦，开心果，核桃，花生，芹菜，油麦菜，生菜，黄瓜，西葫芦，西红柿，土豆，肥牛，鸡蛋，沙丁鱼。”