1、含漱氯己定等溶液，清除口腔内大块的食物残渣、软垢等。
2、将质地柔软的刷毛放在牙颈部，使刷头与牙面呈45度，并朝向根尖。轻轻加压，将刷毛末端伸入龈沟或进入牙齿邻间隙。牙刷水平颤动5-6次，将龈缘及邻面菌斑清除。
3、清洁上下前牙舌面时，可将刷头竖起放置。
4、按照唇面-近中-颌面-舌面-远中的顺序，依次移动牙刷，避免遗漏牙面。
方法：
准备阶段。确保孩子有适合的刷牙用具，如牙刷、牙膏和毛巾。幼儿使用的牙膏量应为一米粒大小，而成人则使用一豌豆大小的牙膏。
刷牙方法。首先，刷上下排牙齿的外侧面，将牙刷斜放在牙龈边缘，以两至三颗牙为一组，用适中力度上下来回移动牙刷。接着，刷上下牙齿外侧时，结合横刷和竖刷，画圈刷，上牙画“M”形，下牙画“W”形。然后，刷牙的内侧，重复上述动作。刷牙门内侧时，牙刷要直立放置，用适中的力度从牙龈刷向牙冠。最后，刷咀嚼面，把牙刷放在咀嚼面上前后移动。
刷牙时间。每天刷牙三次，每次三分钟，确保三个牙面都刷到。刷牙时间不宜过长，以免伤害牙龈1。
刷牙习惯。父母是孩子的榜样，应率先学习并教导孩子正确的刷牙方法。可以通过设置小游戏和奖励制度来提高孩子对刷牙的兴趣，例如，刷牙前唱歌，刷牙时回忆正确刷牙的要诀，完成刷牙后给予奖励2。
选择合适的刷牙用具。选择适合孩子口腔生理特点的牙刷，如小头、软毛、刷毛圆头的牙刷。让孩子参与选择，以培养其对刷牙的兴趣2。
刷牙后的清洁。使用牙线清除牙缝中的食物残渣，吐出多余的牙膏并冲洗