躺在床上把腿竖起来，可以起到减肥的好处。
这个通常是一种比较轻松的运动，适合一些初学者和需要恢复腿部功能的人士，同时也适合那些需要长时间站立或坐着的人群，可以在短时间内释放压力和不适感。
我觉得躺床上驼背最快的恢复方法应该是仰卧躺着不够有效促进身体驼背的恢复，还可以在背部适当垫一些东西，有助于尽快驼背恢复
起码你要舒服的躺着躺平，这样才算休息吧。不管你是睡没睡着，你都要躺着很舒服，身下不能有东西把你搁着了，不能受凉了，身体要舒展开来。这样才能躺着很舒服的，算是休息。夏天躺着，你可以盖一个毛毯或者是蚕丝被之类的。冬天躺着你，你要是盖一个厚被子。