建议用粉刺针挑出发白的痘痘，然后用生理盐水清洗干净。
此时一般不建议用手挤痘痘，因为痘痘变白之后可能是白头粉刺，主要的脂栓没有排出来
采取以下一些方法来促进硬块的消除：
1. 热敷：将毛巾浸泡在温水中，拧掉多余水分后敷在面部的痘痘上。每次持续15-20分钟，1天多次。热敷可以刺激循环，促进硬块吸收。
1 湿敷是一种有效缓解痘痘的方法。
2 湿敷可以促进皮肤的血液循环，加速痘痘的消退。
正确的湿敷方法应该是：首先用温水将毛巾浸湿，然后拧干水分，放在痘痘上，每次持续10-15分钟，每天可以多次使用，但不要让皮肤过度受热或被擦伤。