从宁波到洛阳最经济的方式是乘坐火车。宁波火车站有多个直达洛阳的列车，包括高速动车和普通列车，票价相对比较便宜，且通常需要的时间也不长。此外，如果提前预订火车票，还可以享受更优惠的价格。如果时间比较紧张或者对舒适性有更高要求的话，也可以选择乘坐飞机前往洛阳，但相应的价格会比较高一些。总的来说，乘坐火车是宁波到达洛阳最经济的选择。
宁波高铁南广场出口，一出来右手边就是客运南站，有客车到舟山沈家门客运站。从早上六点开始，一直到晚上的九点，一共有41趟，相隔十分钟到几十分钟就有一趟车，基本上可以随到随走。巴士估计二小时到沈家门。
如果你还觉得不够快，可以出高铁站，就打车，出租车或者网约车都可以打。