四天旅行需要带合理的行李因为只有四天的时间，行李要尽量轻便，但也要考虑到需要的衣物、洗漱用品、药品、电子设备等，以及旅途中万一出现的突发情况，需要带一些应急物品。
具体需要带的物品包括但不限于：足够的内衣裤和袜子、轻便的换洗衣物、洗漱用品如牙刷、牙膏、沐浴露、洗发水等，充足且安全的药品、必要的旅行文件如机票、酒店预定、身份证等，手机和充电器、相机、耳机、随身WiFi等电子设备，一把雨伞和一些紧急救助用品如创口贴、胃药、晕车贴等。
总之，带上必要的物品，保持轻便，是四天旅行的正确选择。
四天开一次飞机并不是一个理想的选择，因为它有着多种缺点。首先，这样频繁的飞行会增加机器的磨损和需要维护的次数，导致额外的成本和飞行安全问题。
其次，对于常使用飞机的公司来说，四天飞行只能提供很少的服務时间，不方便乘坐客人。最后，这种不稳定的班次可能会影响旅客的计划，使得他们在没有其他替代的情况下需要等待或取消航班。因此，更好的选择是减少飞行次数，以提高效率和降低成本，同时提供更好的乘坐体验。
如果你四天没有联系对方，不妨可以考虑以下几点，然后再发送信息给她：
1. 表达关注：在发信息之前，先问一下对方最近如何，是否还好。这样能表达你的关注和关心，而不是让对方觉得你忽视了她。
2. 打招呼：按照平常的方式问候她，并向她表示你希望她过得好。
3. 说明原因：如果你在这四天内没有联系她的原因，例如工作或学习上的忙碌，可以在信息中简要说明。如此一来，对方会理解你的情况，并避免误解。
4. 确认她的可用时间：在信息中向对方确认她目前的可用时间，以避免在她忙碌时打扰到她。
以下是一些信息的例句，可以作为参考：
- “你好。我最近很忙，这几天没有联系你。你怎么样？”
- “非常抱歉这几天没有联系你，我的工作/学习任务很繁忙。最近的好消息是什么？”
- “嗨，我很想念你了。这几天你有空吗？要不一起去喝杯咖啡？”
无论你说什么，都要保持简洁、真诚和尊重。不要给对方施加压力或强迫对方回复你。给予对方足够的时间和空间来回应你的信息，尊重她的回应。