经常疲劳犯困的原因可能很多，包括睡眠不足、长时间久坐、营养不良、精神压力过大、缺乏运动、不良生活习惯等。
睡眠不足是最常见的原因，建议合理安排睡眠时间和规律，避免熬夜加班等不良生活习惯，注意补充足够的优质蛋白质、脂肪、碳水化合物以及维生素等营养素，合理调整工作和学习压力，适度运动增强身体素质，以上措施有助于改善疲劳症状。
经常盐水泡脚:
1、好处：用盐水泡脚有杀菌的作用盐本来就有杀菌的功效。把盐放在热水里面，随着热气的上升，脚部的毛孔会全部打开，有利于盐分的吸收，杀菌效果是非常好的。用盐水泡脚有增强抵抗力的功效。每天用盐水泡脚可以消除脚底寒气，能够增强人体抵抗力。
2、盐水泡脚的坏处就是会引起脚部汗多，引起脚臭，需要勤换袜子和鞋垫。