在面对六级考试结果的时候，感到紧张是很正常的反应。以下是一些可以帮助你应对这种紧张感的建议：
接受情绪：首先，要认识到紧张是一种正常的情绪反应，不必对此感到恐惧或担忧。接受这种情绪，并尝试以积极的方式应对。
深呼吸和放松：当你感到紧张时，试着进行深呼吸。深呼吸可以帮助你放松身心，减轻紧张感。你可以尝试闭上眼睛，深深地吸气，然后慢慢地呼气，重复几次。
分散注意力：在等待六级出分的过程中，你可以尝试做一些你喜欢的事情，比如听音乐、看电影或者与朋友聊天。这样可以分散你的注意力，让你不再过度关注考试结果。
积极思考：试着以积极的方式思考考试结果。相信自己已经尽力了，无论结果如何，都是一个学习和成长的机会。避免过于消极或悲观的想法。
与他人分享：与朋友或家人分享你的紧张感。他们可能会给你一些鼓励和支持，帮助你更好地应对这种情绪。
保持健康的生活方式：保持充足的睡眠、均衡的饮食和适度的运动，有助于减轻紧张感，提高你的心理状态。
最重要的是，记住六级考试只是你人生中的一个小小考验，它并不能决定你的全部。无论结果如何，你都有无数的机会和可能性去创造自己想要的生活。相信自己，积极面对，你一定能够度过这个紧张的时刻。
英语六级考试的通过时间因人而异，取决于个人的英语基础水平、学习方法和学习时间等因素。一般来说，如果英语基础较好，可以在3-6个月内备考并通过六级考试；如果英语基础较差，可能需要更长的时间来备考。
在备考过程中，建议制定合理的学习计划，注重词汇和语法的积累，多进行听力和阅读练习，加强写作和翻译的训练。同时，也要保持良好的学习状态，积极参加课堂和课外活动，提高英语综合应用能力。
需要注意的是，六级考试不仅要求考生具备一定的英语语言能力，还要求考生熟悉考试题型和考试技巧。因此，在备考过程中，除了注重语言能力的提高，还要熟悉考试要求和题型，掌握一些应试技巧，如时间管理、答题顺序等。
总之，通过六级考试需要一定的时间和努力，但只要制定合理的学习计划，注重英语能力的提高和应试技巧的训练，就有可能在较短的时间内备考并通过六级考试。
六级刷分后，原来的成绩仍然有效且会被正常记录。
每次考试的成绩都会被单独记录，并且不会因为之后的刷分而覆盖之前的高分。
在需要提供英语六级考试成绩的情况下，如求职或研究生入学，可以选择提交最高的一次成绩单。
此外，全国大学英语四六级考试网并没有规定刷分会覆盖原有的成绩。