吃白粥不健康
众多的粥里，白粥要属最常见的一种的，毕竟最方便，只需要一点白米加水就可以，不用费劲儿去准备很多复杂的食材。但是，白粥其实是最不健康的。
现在的白米都是精制大米，在精制过程中，维生素、矿物质、膳食纤维都已经寥寥无几，本身营养价值就很低。煮成粥之后，只会更差。
适当食用一些白龙果有着很好的增进食欲的功效。
因为白火龙果当中富含丰富的有机酸，而有机酸能够很好的刺激口中味蕾的敏感性，因此对于食欲不振、不愿意吃饭的人，适当的食用一些白火龙果，通过含有的有机酸提高味蕾的敏感性，在增进食欲方面都有着积极的功效。
过年这段时间，吃多了大鱼大肉，肚子里油水太多，这不从昨天开始，我开始吃起了白粥。每餐一小碗白粥，另加一小包榨菜。