在短时间内跳远20cm的进步是可能的，但这需要具备一定的运动基础和正确的训练方法。
首先，运动员需要注重强化跳远所需要的关键肌肉，如腿部肌肉、臀部和腹部肌肉。
其次，通过针对性的训练方法，比如增加跳远次数、提高速度等，有助于神经系统的激活，从而提升跳远的能力。另外，科学的饮食和充足的睡眠也是跳远进步的重要因素。综上所述，如果运动员能够结合正确的训练和良好的生活习惯，20天内跳远进步20cm是可能实现的。
对于已经具备一定训练基础和跳远技术的人来说，通过科学合理的训练计划，着重加强力量、速度、爆发力和技术等方面的训练，是有可能在20天内实现跳远成绩进步20cm的。这需要个人具备足够的毅力和决心，能够坚持训练并克服困难。
然而，对于初学者或技术水平较低的人来说，实现这一目标可能会更加困难。因为跳远是一项技术性很强的运动，需要掌握正确的技术和动作，而这些技术和动作的掌握需要时间和经验的积累。