玉米杂粮饭是一道营养丰富的美食,以下是制作玉米杂粮饭的步骤:
1.准备粗粮小麦30克、大米200克、红米80克、黑米80克、糙米80克,倒入一个大碗中,用水淘洗两遍,再浸泡1个小时左右。
2.粗粮泡好后,沥干水分,再把大米和玉米粒倒进去搅拌均匀,然后将杂粮米均匀倒进6个钵子中,铺平。
3.倒入刚好过杂粮米面的清水,喜欢吃软烂点的饭,稍微多加一点点水,不然会蒸成粥。
4.准备一个足够大的锅,锅中加清水,放蒸架,把杂粮全部摆进去,盖上锅盖调大火烧开,烧开后转中火蒸25分钟。
5.关火,让杂粮饭在锅中焖15分钟左右,这样蒸出来的饭更软更香。
【食材】
准备面粉300克、玉米面150克、荞麦面150克、绿豆面100克、酵母、食用碱、鸡蛋、香葱、榨菜、黑芝麻、甜面酱各适量。
做法:
1、锅里倒入油,加入一勺甜面酱,小火炒香,倒入适量开水,加入食盐、生抽、鸡精,再淋入一些水淀粉,煮至浓稠后关火,倒入碗中备用。
2、面粉加入清水,和成光滑的面团,擀成一张2~3毫米的面片,然后用刀划成10X5厘米的薄片,在中间划一刀。锅里倒入一些油,大火烧至六成热,一次放入面片,中小火炸至膨胀、酥脆,然后金黄后捞出沥油,薄脆就炸好了。
3、面盆里倒入面粉、玉米面、荞麦面,绿豆面,比例是5:2:1:1,大家也可以只加一种杂粮面,想要煎饼黄一点,玉米面不能少。加入适量酵母粉、食用碱,倒入适量清水,搅拌成细腻浓稠的面糊,盖上盖子后发酵1小时。其实面糊不用发酵,但个人觉得发酵后黏性更强,更适合新手操作。
4、面团发酵好后,用勺子搅拌一下,如果特别粘稠就可以了。平底锅不加油,中小火加热,舀入一勺面糊,用刮板或锅铲把面糊刮平,多余的面糊拿出来,直到饼皮成型。
5、在饼皮上打一个鸡蛋,也用铲子刮平,煎至鸡蛋定型,撒上葱花、榨菜末、黑芝麻。
6、用铲子将饼皮对折一下,然后刷上熬好的酱料,放上炸好的薄脆,将饼皮卷起来。
7、用刀从中间切一下,把饼子折起来,即可装盘
先把玉米秸秆打成一小捆一小捆的。这样装的多,装的结实,不容易翻车。
现在农村收割玉米,都用机械了。省时省力,还能把秸秆还田。
我小时候收玉米可麻烦了。用镰刀割倒玉米杆后,掰下玉米,用三轮车拉回家门口晾晒。
等地里的秸秆半干了打捆,再装到三轮车上。一车能拉一亩地地。