1、外观不同
血橙是未成熟的甜橙,外皮为暗红色,果肉为鲜红色。橙子成熟后,果肉为暗黄色,果皮为深红色,果肉为鲜红色。
2、营养价值不同
血橙中含有丰富的维生素C、维生素A、胡萝卜素、叶酸、钾、钙等营养物质,适量食用可以补充人体所需的营养物质,还可以促进胃肠道蠕动,有利于身体健康。橙子中含有丰富的维生素C、维生素A、胡萝卜素、柠檬酸、苹果酸、橙皮甙以及醛、醇、烯类等物质,适量食用可以增强人体的免疫力,还可以促进胃肠道蠕动,有利于身体健康。
血橙相对于普通橙子,在维生素C的含量上更高,并且还含有丰富的番茄红素和类胡萝卜素等抗氧化物质,具有更强的抗氧化作用。
血橙还富含纤维素,对消化系统有益,有助于缓解便秘等问题。
普通橙子则相对更富含糖分,容易被身体吸收,能提供更快的能量,同时也含有丰富的维生素C。总体来说,两种橙子都是营养丰富的水果,根据个人需求及口感喜好选择即可。