非正式会谈的每一季都有其独特的风格和深度，但是如果你想从第一季开始看，可能会更容易理解这个节目的背景和成长历程。
第一季的代表人物有oo、田原皓、钱多多、萨沙、张玉安、金韩一等，他们每个人都有自己独特的个性和观点，为节目增添了很多看点。
之后的几季，节目组请来了不同国家的代表人物，如oo、YOYO、田原皓、钱多多、吕锐等，他们也为节目带来了新的活力和话题。总之，非正式会谈的每一季都有其独特的魅力，你可以根据自己的兴趣选择从哪一季开始看。
1、性质不同离职是劳动者向用人单位提出解除劳动合同或劳动关系的行为；而自离是职工根据企业和自身情况擅自离职，而强行解除与企业的劳动关系的一种行为。
2、待遇不同离职是双方协商解除劳动合同。因为合同期未满，一般由劳动方提出解除合同申请，用工方同意后，视为协商解除劳动合同，用工方要给付劳动方应得的劳动报酬及其它权益。
自离是劳动方未与用工方协商，单方面解除劳动合同，不仅不能得到应得的劳动报酬，还有可能遭用工方追诉违约损失。
3、主体不同解除劳动合同的运用主体可以是用人单位，也可以是劳动者。而离职、自动离职的运用主体只是劳动者。