如果是因为货品本身存在质量问题或收到的货品与描述不符，可以向卖家提出退货申请并说明问题，要求卖家免费提供快递上门取件的服务。
如果是因为个人原因要退货而不是货品质量问题，需要先与卖家沟通并取得同意后，可以通过货到付款或按照卖家提供的退货地址寄回货品，但运费需要买家自付。
退货不需要和仓库商量的，退货的时候，只要是有合理的退货理由，和销售货物的说明原因既可以退货，无须和仓库商量
退货调包1000元可以报警。退货调包行为本质上是诈骗行为，虽然数额较小，尚不构成犯罪，但受害者可以民事起诉，要求赔偿。如果涉嫌诈骗的次数多或者金额大，就可能构成犯罪。根据《中华人民共和国刑法》第二百六十六条，诈骗公私财物，数额较大的，处三年以下有期徒刑、拘役或者管制，并处或者单处罚金。