CPU插电降频是因为电源供电不足导致的情况，可通过以下几种方式解决：

1.更换更高功率的电源；

2.排除电源线路故障，例如更换电源线、更换插座等；

3.优化CPU运行的功耗，关闭不必要的程序或降低CPU频率，例如降低睿频或降低超频频率等。同时，建议定期清理CPU及风扇的灰尘，保持散热良好，以防止CPU过热。