《运动训练学》是2019年10月高等教育出版社出版的图书，作者是余银，胡亦海。 本教材基本内容主要涵盖：运动训练原理与原则、运动训练方法与手段、竞技运动能力与要素、运动训练过程与监控、运动训练计划与实施、训练过程分期与调控、运动竞赛理论与实践、教练职业性质与素养等方面内容。
运动训练学中运动技能的掌握包括三个阶段：认知阶段、联想阶段和自动化阶段。
在认知阶段，运动者需要通过观察、学习和理解来掌握新的技能，并且需要经过大量的练习磨练自己的动作方式。
在联想阶段，运动者开始运用已有的技能和知识，通过模仿和应用来完善自己的技能，从而逐渐熟练掌握。
在自动化阶段，技能已成为习惯性行为，可以在意识下完成，且不需要太多的思考和努力。
达到这个阶段需要进行反复的练习和思维训练，以提高反应速度和精准度。
运动锻炼的人，呼吸器官的构造和功能都会发生良好的变化。主要表现为：
骨性胸廓发达，胸围增大，既加大了从肺内向外排气的量，又为肺内充满较多的气体提供了空间条件。
运动可以使呼吸肌逐渐发达且力量增强，由于膈肌的收缩和放松能力提高，肺活量也增大。
随着训练水平的提高，肺通气量也相应增大，由于促进了肺的良好发育,使肺泡的弹性和通透性加大,更有利于进行气体交换,并且组织对氧的利用率也可能提高,表现为呼吸差加大,安静时呼吸频率变慢。
由于呼吸与运动的协调配合较好,在定量工作时,呼吸功能可以表现出节省化现象,能够较长时间保持工作能力不下降,并且具有很大的功能储备力,能够适应和满足较强烈的运动对呼吸系统的要求。