熬小米粥先把小米泡一泡,然后用凉水下锅,最好是用砂锅熬小米粥。水要一次性加够,不要盖锅盖, 用小火慢慢熬大约40分钟。锅中小米粥呈粘粘糊糊的状态,闭火再闷五分钟,小米粥就熬好了。当然熬小米粥也可以加入一些自己喜欢的,枸杞莲子山药等等,营养更丰富。
食材:小米50克,山药去皮120克,红枣8粒,枸杞10粒,红糖或者黑糖适量
做法:
1:准备好所有的食材,小米,红枣,枸杞清洗干净,山药切片备用。
2:锅中加水,烧开后放入小米大火煮 5分钟后加入红枣中小火煮10分钟
3:加入山药,继续煮10分钟。
4:最后加入枸杞和红糖至糖化即可