好处：热水敷眼可以促进眼睛周围血运循坏，减轻眼睛疲劳的症状
坏处：通常热敷的温度需要控制在40度左右，如果热敷的温度过高或热敷时间过长，有可能会造成烫伤。
热敷可以溶解玻尿酸的玻尿酸，属于美容院比较常用的一种护肤品，对于皮肤的干燥脱皮有很好的效果，一般来说用过3-5天左右会出现皮肤的亮度提高，还可以美白皮肤。
主要是用外界的温热，祛除体内的寒邪，或者是寒湿之邪。通过热敷腹部可以达到温阳健脾、散寒止痛的作用，比如最常见的着凉以后导致的肚子痛疼，可以通过热敷腹部缓解。