胶原蛋白一般适合20到60岁的女性。这个时间段蛋白流失会比较严重，尤其是在25岁之后。随着年龄的增长，肌肤会有松弛以及干燥或者是毛孔粗大的现象，及时的补充胶原蛋白能够促进修复表皮的细胞活性，同时还可以减少黑色素的形成，增加皮肤的保湿度和弹性，有比较好的延缓衰老效果。