天天端盘子可以在一定程度上锻炼臂力。盘子本身并不重，但经常提起会逐渐增加臂部肌肉的力量和耐力。此外，端盘子时还需要保持身体平衡和姿势正确，同时注意不要摔掉盘子，这也是对肌肉和稳定性的练习。因此，天天端盘子对于增强臂力和整体身体素质有积极作用。但若想只靠端盘子锻炼极限肌肉力量，效果可能不如使用专业器材，需要根据自身目标选择练习方式。
如果要幽默地回复“天天秀恩爱”，可以尝试以一些诙谐的方式来表达。例如：
1. 天天秀恩爱？小心把别人的狗粮都吃了！
2. 恭喜秀恩爱，但是请别忘了给单身狗留点空间哦~
3. 可喜可贺秀恩爱，但是也别忘了温柔以待彼此，不然让别人也过上你们这种生活是不好滴~
总之，以幽默的态度缓和气氛，避免让其他人感到尴尬或者尴尬。