预备运动是指在进行正式运动前所做的一系列动作，目的是为了让身体适应运动，并减少运动所带来的损伤。常见的预备运动包括：热身操、拉伸运动、关节活动、呼吸调节等。热身操一般包括跑步、跳绳、俯卧撑等有氧运动，可以让身体逐渐进入运动状态；拉伸运动可以增加肌肉柔韧性，减少运动后的酸痛；关节活动可以增加关节的活动幅度和灵活性；呼吸调节可以帮助运动员调整呼吸节奏，使身体更好地适应运动。预备运动是保证运动质量和安全的关键步骤，必须要认真对待。
预备金是指公司、行业协会及其他法人团体为了应对不确定因素财务风险而提前储备的一定资金。预备金的使用主要是针对会计核算与税务处理。具体使用如下：
1. 用户抵扣：在涉及销售、服务、技术相关等各种合同中，如果客户提出了要求并同意，可以从预备金中扣除相应的金额。
2. 资产出售：在出售企业资产时，可以使用预备金填补出售对公司资金带来的影响，以维持运营的正常需求。
3. 维护债务：如果公司有债务需要偿还，预备金也可以用来替代，以维持企业的运营稳定。
需要注意的是，预备金的使用应该遵守公司内部财务制度、财务管理规定，不能轻易动用或者擅自使用。同时，在使用预备金时，需要小心控制支出，要保证预备金的持续性，以平稳应对未来可能出现的财务风险。