熬夜对身体的影响是非常不好的，也会对身体的性能产生一定的影响。具体来说，熬夜对身体的性能的影响主要有以下几个方面：
1. 精神状态：熬夜会导致身体疲劳，精神状态下降，从而影响身体的反应能力和思考能力，进而影响工作和学习效率。
2. 免疫力下降：熬夜会导致身体免疫力下降，容易感冒、生病，进而影响身体健康。
3. 代谢紊乱：熬夜会导致身体代谢紊乱，影响身体内分泌系统的正常运转，从而影响身体的生理功能。
4. 肤色暗沉：长期熬夜会导致身体疲劳、免疫力下降，从而导致面色暗沉，皮肤变得干燥、粗糙。
总的来说，熬夜会对身体的健康和性能产生负面影响，尤其是长期熬夜会对身体造成更大的伤害。因此，建议大家养成良好的作息习惯，保证充足的睡眠时间，以保证身体的健康和性能。
熬夜会导致男生身体机能下降、注意力不集中、心理状态不稳定等问题。要补回来，可以通过睡眠充足、合理饮食、运动健身、多晒太阳等方式进行调整。合理安排睡眠时间，养成规律生活习惯是最重要的。此外，注意充分补充营养、多吃水果、蔬菜、鱼类等有益食品，多运动促进新陈代谢，尽量避免吸烟、喝酒等不健康的生活方式。这样可以帮助男生恢复身体机能，减少熬夜造成的危害。