1、申请人要先在原来的参保社保机构进行申请，要求社保机构为自己开具一份社保参保缴费凭据。
2、拿着缴费凭据以及自己的户口本、身份证等资料，去到新的社保参保地请求接续联络。
3、最后新的社保参保地会，在15个工作日之内，对申请人的条件进行审阅，确认具备社保转移条件。
4、社保参保机构就会在15个工作日以内审核申请人的社保费用是否缴纳完全并且进行对应的划转，然后会给新的参保额地提交一份社保联络迁移接续信息表。
5、等到新的社保机构收到了信息表以及迁移基金以后，就会处理相关的手续，并且在15个工作日之内办理完成。
外省交的社保转入本省，一般需要按照该省的规定进行具体的计算。通常情况下，需要将外省缴纳社保的月数与本省缴纳社保的月数进行相加，再根据该省的社保政策和规定进行计算，得出最终的社保金额。不同省份的社保政策和计算方法可能不同，因此具体情况需要查看和了解该省的相关规定，以便正确计算和处理。