小米南瓜粥，小米是极佳下气的食物，加上南瓜适甜的，既好吃又开胃。还有淮山红枣粥。淮山是中医公认的补气对肠胃好的美食。
我觉得小孩喝什么样的奶粉营养高，你可以选惠氏的奶粉。惠氏是老牌子的营养奶粉，里面添加的成分营养特别好。适合孩子吸收的钙。小孩子喝了聪明又长的强强壮壮。
六个月以下小孩喝母乳最营养。大一点小孩喝奶粉营养，喝新鲜的鲫鱼汤，鸡汤，鸡蛋汤，排骨汤，三鲜汤等，蔬菜汁水果汁也好。总之，小孩要营养均衡。