1 髌骨环应该戴在膝盖上，有助于支撑和稳定膝盖。
2 戴髌骨环时应该先将环套在膝盖上方，再将环缓慢向下滑动至膝盖处，正确位置为在膝盖骨骼下方，但不要将其压迫到髌骨上。
3 髌骨环的戴法应该注意力度和松紧度，过紧和过松都会影响使用效果，适当调整松紧度可使使用效果更佳。
有用
髌骨护带是有用的
有一定的用处的.髌骨带的作用主要能有效固定髌骨.让半月板损耗减少.由于半月板的独特的作用,在运动中可能带来的损耗.髌骨带在这时起到一个承上启下作用,
一般建议在医院康复科，但国内是近几年才开始重视术后康复。目前而言的话，医院未必做得都好，私立康复机构做得未必就差。所以找一个比较好的康复机构比较重要，如果自己无法分辨，教你一招简单的：咨询你的管床或手术医师，他们大概率了解行情，避免你走弯路。