新手坐飞机时需要提前了解航班信息，确定登机口和登机时间。在机场进行安检时，需要准备好身份证、登机牌和行李。注意行李重量和大小限制，对于禁止携带的物品也要了解清楚。
新手坐客车需要注意以下几点。
其次，在乘车前要核对好身份证和车票，以免出现不必要的麻烦。
最后，到达车站后，按车票上的座位号或区域上车，注意不要拖行李或占用他人座位。
包括：如果第一次坐客车，可以提前了解一下车站的规定和流程，以便更加顺利地乘车。
热身：充分热身手腕、脚踝、膝盖等关节。
站立姿势：双脚与肩同宽，前脚脚尖朝前，后脚脚尖略微向外。
屈膝：身体略微前倾，膝盖微屈。
双手握板：双手抓住滑板两端，两只手距离约与肩同宽。
向内压板：用左手将滑板向内压，同时右手向上提板。
重心转移：当滑板向内压弯时，身体重心前移。
起跳：当滑板向内压弯到一定程度时，身体迅速起跳。
落地：落地时，双脚与肩同宽，膝盖微屈，缓冲落地。