为了快速叠被子，首先需要做的是将被子摊平，并将床单、被罩折叠好，放在被子中间。
然后将被子的左右两边往中间对折，使被子成为一个长条形状，接着将被子上方折成三层，将下方也折成三层。
最后将被子整个缩小成一个长方形，压紧顶部和两侧，使其十分整齐。这样便能够以最快的速度将被子叠好，同时还能让床铺整洁漂亮。
早上测量血压是比较准确的。因为在早晨的时候，患者是没有做任何的运动的，在静息的状态下，测量血压是比较准确的。
早晨测量血压可能会出现偏高的情况，也属于正常，因为血压在一天当中会有两个峰值，第一个峰值就是在上午的6~10点，所以在早起后测量血压可能会出现偏高的情况，不用过度担忧。