回答如下：自己刮到车漆后是否需要保险赔偿取决于以下几个因素：
1. 损伤程度：如果刮伤只是轻微的表面划痕，修复费用可能较低，可以选择自费修复。但如果刮伤较严重，涉及到车漆脱落或需要进行喷漆修复，则可能需要保险赔偿。
2. 修复费用：根据修复费用的高低来决定是否需要保险赔偿。如果修复费用较低，你可能可以选择自费修复，而不需向保险公司申请赔偿。但如果修复费用较高，超出了你的负担能力，那么可以考虑使用保险来支付修复费用。
3. 保险类型和保险条款：检查你的车辆保险条款中是否包含了碰撞险或车损险，以确定是否有资格申请赔偿。不同保险公司和不同保险类型的报销标准和赔偿额度可能有所不同。
4. 个人经济状况：如果你的经济状况允许，可以选择自费修复，以避免增加保险费用或影响保险索赔记录。但如果你的经济状况紧张，无法负担修复费用，或者担心将来可能会发生更严重的事故，可以考虑使用保险来支付修复费用。
总之，是否需要保险赔偿取决于个人情况和具体情况。建议在做出决定前，先了解修复费用、保险条款和个人经济状况，再权衡利弊，做出适当的选择。同时，如果有疑问，建议咨询专业的保险代理人或保险公司，以获得更准确的建议。
第一步：用清水将头顶打湿。
第二步：借着清水用泡沫将头顶涂抹均匀。
第四步：动作要轻，防止手抖划伤头皮，按片慢慢剃除头发。
第五步：用同样的方法，将头顶上的所有区域刮除一遍。
第六步：用毛巾擦除头顶残余的泡沫和碎发，光头完成。
如果您刮到了车漆，是否走保险取决于多个因素。
首先，检查刮擦的程度和修复成本。如果刮擦较轻且修复费用较低，可能不值得走保险。然而，如果刮擦较严重且修复费用高昂，走保险可能是合适的选择。
其次，考虑您的保险政策类型和免赔额。如果您有全险且免赔额较低，可以考虑走保险。
最后，还要考虑您的个人经济状况和保险记录。如果您负担得起修复费用且不想影响保险记录，可以选择自行支付。总之，根据刮擦程度、修复费用、保险政策和个人经济状况来决定是否走保险。