据一些用户反馈，桑葚酒可以改善头发质地并促进头发生长。因为桑葚中含有丰富的维生素和矿物质，可以滋养头发，改善头皮血液循环，增强头发弹性和光泽度。但是，需要注意的是，使用桑葚酒擦头发并不能完全解决头发问题，如掉发、头屑等。此外，对于染烫过的头发，擦桑葚酒可能会加速色素脱落，造成头发色差。所以，需要根据实际情况谨慎选择。
1 选择桑葚
首先先准备适量桑葚，我们选择的桑葚，一定要选择好一点的桑葚，闻着气味芬芳，自然成熟的那一种。
2 洗净桑葚
再准备一个大碗碗中加入适量清水，把我们准备好的桑甚倒入清水中，桑葚比较脆弱，我们在往里面倒的时候一定要轻轻
的，接着往桑葚里面加入一点点面粉，然后再用手轻轻的翻拌桑葚，这个时候千万不要用手去揉，或者是在里面使劲的搅拌，桑葚很容易坏掉。
3 晾干桑葚
我们要提前准备一个无油，无水可以密封的瓶子，把洗好的桑甚装入瓶中
4 加入冰糖和白酒
如果你喜欢甜一点的口味，也可以适当再增加一点点冰糖，再根据自己的喜好加入适量枸杞，或者是不加准备适量25度以上的粮食酒，把白酒倒入桑葚里面，倒入的白酒一定要没过桑葚。
5 浸泡15天以上
放到阴凉避光的地方浸泡15天以上即可。
我觉得桑葚酒早上喝不好，因为人经过一夜休息睡觉身体各组织器官功能代谢缓慢，肠胃空虚，身体水分，能量热量不足，不适合喝酒的