能帮助机体补充能量。 黄米糕含有多种营养元素,比如碳水化合物、蛋白质、矿物质、维生素等。减肥期间适当吃,可以补充机体日常活动所需的营养成分。
好处是黄粘米含有人体需要维生素和微量元素。特别是老人和小孩吃适量黄粘米好。另外，吃了后耐饿。
坏处是一是不易多吃，吃多了不好消化。因为粘性大容易粘牙。