盘龙江是因为江的形状像一条盘旋的龙而得名。
盘龙江是一条位于中国云南省的江河，全长1639公里，发源于怒江峡谷，注入滇池。
这条江因其像龙盘旋的形状而得名，据传说，在古代有一条斑睛巨龙在此留下足迹，被称为“盘龙足”。
加上江河蜿蜒盘旋，形态优美，因此得名盘龙江。
盘龙江是滇池的重要支流之一，流域面积达28.43万平方公里，是云南省的一个重要水运通道。
盘龙棍跟其他棍法略有不同，通常一般的棍都是一根完整的整体，但盘龙棍却由两截组成，不过两截棍子的长度不同，一截较长，一截较短，两截中间由一个铁环或铁链连接起来，在击打对方的时候，以短的那小截作为击打对方的工具。
有关资料记载说盘龙棍的主要用途是用来扫打对方的马腿或士兵，使其丧失战斗力，借此机会攻击对方。
盘龙江在云南省中部昆明市境内。上游称牧羊河，源出嵩明县西北部梁王山西麓白沙坡，西流经牧羊折西南流，至阿子营折东南流，经狮子山与冷水河汇，折西南流入松华坝水库，又西南流经昆明市官渡区和五华、盘龙两城区，至官渡区福保附近入滇池。全长108公里，流域面积847平方公里。平均流量7.17立方米/秒，最大流量126立方米/秒，年径流量2.75亿立方米。属金沙江水系。