女生长时间跑步，可提高女生的身体素质，提高身体的免疫力，加速身体的新陈代谢，促进身体废物的排出。同时可以提高女生的心肺功能，可保持精力充沛，还能预防心肺疾病的发生。
你会变瘦而且变得很有精气神。并且你的免疫力高了。体脂也降低了不少。你会觉得没有疲劳，没有压力。你的痘痘也消失了。
首先，要让女生知道，长智齿是非常常见的，而且并不是每个人都会感到不适。
其次，可以告诉她一些比较简单而有效的方法来缓解智齿疼痛，如泡盐水漱口、冰敷等。
此外，安慰女生要相信自己有足够的勇气和耐心去面对这个问题，并且这只是短暂的，过一段时间就会好转。
最后，可以给女生一些心理上的鼓励，比如告诉她你相信她能够度过这个难关，不要轻易放弃，做一个勇敢的女孩。