主要是因为你的运动量太多，同时也是导致失去水分的速度太快，这样就能够让你喝水来补充自己的体力，所以就能够让你有很好的。
健康的人要根据自己的喜好选择合适的茶叶，我觉得所有茶叶对身体健康都有一定的好处，冬天可以选择红茶，花茶，普洱茶等，夏天选择绿茶等
平时喝水太多的原因可能有很多，其中一个可能是因为误解了身体的需要。许多人认为喝越多水越好，然而这其实是有限度的。
另一个可能的原因是因为生活习惯或者工作环境，比如在空调房间里待的时间过长，或者通过工作需要长时间待在室内。这些情况下，我们可能会喝很多水以保持身体的湿度，同时也可以起到促进身体新陈代谢和清洁身体的作用。因此，正确的饮水方法应该是适量地喝水，根据个人的需要和生活环境来调节饮水量。