"米饭下酒没有菜" 这句话字面意思是指在喝酒时只有米饭而没有菜肴。这通常用来形容一种比较简陋或者不太丰盛的饮食情况，暗示食物的种类和数量不足，可能只有最基本的主食，没有其他配菜。
在某些情况下，这句话也可能被用来形容一种凄凉或者孤独的用餐环境，比如一个人独自喝酒吃饭，周围没有其他人陪伴。
60g米饭
米饭的热量在160~180kcal/100g左右，100大卡约等于60g米饭。
家里的饭碗，容量大约是300ml，大概能盛200g左右的米饭，热量在330大卡左右；外卖的1盒米饭大约有362g，热量有605大卡。
加热米饭的方法有很多种，不一定非要炒。以下是几种常见的方法：
微波炉加热：这是最常见的加热米饭的方法。将米饭放入微波炉专用容器中，用湿纸巾盖住容器的口部以防止米饭过干，然后放入微波炉中加热2-3分钟即可。
蒸锅加热：将米饭放入蒸锅中，加入适量的水，然后开火蒸热。这种方法可以保持米饭的湿润度，使其口感更佳。
电饭煲加热：将米饭放入电饭煲中，加入适量的水，然后开启加热模式。这种方法可以自动控制加热时间和温度，非常方便。
无论选择哪种方法，加热前都要确保米饭已经充分散开，避免出现结块现象。加热后的米饭可以搭配各种菜肴食用，也可以作为主食直接食用。