所需食材：竹毛肚、土豆粉、金针菇、藕片、木耳、大豆苗、豆瓣酱、香辣酱、花椒、干辣椒、芹菜粒。
1.将竹毛肚泡发，并飞水待用。
2.依次将土豆粉、金针菇、藕片、木耳、大豆苗飞水备用。
3.将干辣椒炒香后，加入花椒及豆瓣酱炒香。
4.将竹毛肚与土豆粉、金针菇、藕片、木耳、大豆苗等放置在盘中。并浇上锅中豆瓣酱、花椒、干辣椒和热油，即可食用。
施工安案
1、施工工具：手锯、电动圆盘锯、裁刀、钻或群钻、手推刨或电刨、射钉枪、伞形螺栓、系墙螺栓、自攻螺栓、木螺丝、螺钉、射钉、吊钩、柔性纸带、密封膏、泡沫塑料条、金属护角、金属镶边等。
2、水泥纤维板施工法：以厚度1．2mm以上镀锌骨架，间隔30cm下一支柱。先锁上一层12mm－15mm厚的防夹板，再粘贴或锁上8mm厚的FOREX九德水泥板，之后再做表面防水漆处理。接缝处理：补土与螺丝没可用AB胶真缝，以增加墙面强度避免板材龟裂
竹江岛是一个美丽而宁静的地方，非常适合旅游。以下是一份详细的旅游攻略，帮助您更好地规划您的竹江岛之旅：
最佳旅游时间：竹江岛气候宜人，四季皆宜旅游。但如果您想避开旺季的拥挤，建议选择春季或秋季。
必游景点：
竹江海滩：享受阳光、沙滩和清澈的海水，是放松心情的好地方。
竹江山：登高望远，欣赏竹江岛的全景。
美食推荐：在竹江岛，一定要尝试当地的海鲜美食，如新鲜的海鱼、虾、蟹等。此外，当地的特色小吃也不容错过。
住宿选择：竹江岛上有各种类型的住宿选择，从经济型旅馆到高端度假村，您可以根据自己的预算和需求进行选择。
交通指南：如果您是从其他城市前来，可能需要先乘坐飞机或火车到达附近的较大城市，然后再转乘船只前往竹江岛。具体船班信息，建议您提前查询当地的渡轮公司或旅游局。
实用贴士：
请尊重当地的文化和习俗。
注意防晒和保湿，因为海边的阳光和海风可能会对皮肤造成影响。
预算参考：根据您的旅行方式和住宿选择，预算会有所不同。一般来说，包括交通、住宿、餐饮和景点门票等费用，您可以提前做一个大致的预算规划。
希望这份攻略能帮助您更好地规划您的竹江岛之旅，祝您旅途愉快！