牛膘助排放，最适合炖汤的食材是山药、红枣和枸杞。山药具有滋阴补肾、健脾养胃的功效，搭配牛膘能够增强营养价值；红枣有补血养颜的作用，能够增加汤的甜度和口感；而枸杞则有益肝明目、提高免疫力的作用，可以增强汤的营养价值。将这些食材搭配牛膘一同炖汤，不仅能够增加汤的营养价值和口感，还能够达到养生保健的功效，是一款美味又有益健康的汤品。
牛膏是一种保健食品，正确的吃法是每次选择适量，一天不要超过1-2片牛膏，并且搭配适当的饮食，饮食应以清淡为主，避免过于油腻或刺激性食品，同时要注意饮食的均衡营养。
使用牛膏时应将其放入口中慢慢咀嚼，避免一次性吞下，此外，不要在空腹或者饥饿时使用。更重要的是，要选择正规渠道购买，并严格按照产品说明书使用，避免超量或者超期使用，以免对身体造成不必要的负担。
1、30-40分钟。牛腩放在高压锅中压，一般煮制30-40分钟，便可使牛腩出现软烂的现象。
2、煮制时，先将把高压锅放在大火上，盖好锅盖，待牛肉完全煮开锅，并有大量蒸气冒出时，盖上限压锤，改中小火，炖十五到二十分钟关火。