是同时进行的 。你退货以后把快递底单保留好 对方收到货，网购平台就会退款给你了。
经营者虚假宣传误导和欺骗消费者进行购买的，退一指无条件退款，赔三是指应当赔偿消费者三倍的损失。赔偿的金额为消费者购买商品的价款或者接受服务的费用的三倍；增加赔偿的金额不足五百元的，为五百元。
京东退一赔三赔到一定程度
因为京东退一赔三这一政策是在保证商家利益的前提下，为消费者提供更好的保障。
但是如果消费者滥用这一政策，频繁提出退货、赔偿等要求，那么就会对商家造成很大的损失，京东也会逐步收紧这一政策的范围和力度。
为了保证消费者的利益，京东也在逐步完善售后服务体系，通过提供更完善的售后支持，减少退货等争议的出现，同时也鼓励商家提高产品的质量，提高售后服务的质量和水平。
这些措施可以有效地避免退一赔三政策的滥用和过度消费。
退一赔三赔到订单金额
因为京东的退一赔三政策以订单金额作为最大赔付额度，所以如果商品价格较高，退一赔三赔付金额也会相应更高。
另外，需要注意的是，该政策只针对参与活动的商品，且退货原因必须是商品本身质量问题或者是京东平台售后服务的失误，才能享受赔偿。